Alle ansatte i departementsfellesskapet er rammet av denne alvorlige hendelsen, enten man var tilstede når det skjedde, nettopp hadde forlatt arbeidsplassen eller var på ferie.

Vi har alle vår egen måte å reagere på, men de vanligste ettervirkningene er tomhet og fravær av følelser til å begynne med. Etter hvert kommer følelsesmessige reaksjoner som sorg, maktesløshet, tristhet, tomhet, sinne og lettelse over å  ha overlevd og ikke blitt skadet. Det er også vanlig med fysiske reaksjoner som kvalme, uro og søvnløshet. I tillegg kan man oppleve nedsatt hukommelse og konsentrasjon, samt at man blir raskere utmattet enn vanlig.

De aller fleste kommer gjennom slike opplevelser uten varige plager. Noen kan få behov for hjelp til å bearbeide tanker og følelser, og kan da få bistand til dette av BHT eller primærhelsetjenesten.


Råd til ledere:

*Det er nå spesielt viktig å holde god kontakt med alle medarbeidere over tid. Spør hva de har behov for, og legg til rette for at de kan gjenvinne kontroll over sin arbeidssituasjon så langt det lar seg gjøre.

*Gi oppmerksomhet til alle, uansett hvor nær de var selve hendelsen i tid og sted.

*Sørg for god takhøyde – mange vil være mer glemsomme og ukonsentrerte enn de pleier en tid fremover.

*Kommuniser tydelig din tro på at dere skal komme gjennom dette sammen.


Råd til medarbeidere: 

*Bruk tid på å snakke med dine kolleger, venner og familie.

*Du bestemmer selv når du vil kjenne på dine reaksjoner, og når du vil gjøre noe annet; for eksempel arbeide, se på TV, være sammen med venner osv.

*Pass på å få nok mat, drikke og søvn. Vi anbefaler å bruke sovemedisin i en kort periode (en ukes tid) ved behov.

Du kan kontakte din nærmeste leder dersom du har behov for oppfølging.  
Husk at du kan også kontakte din fastlege eller legevakt hvis du trenger hjelp.