Ta beina fatt
Historisk arkiv
Publisert under: Regjeringen Stoltenberg II
Utgiver: Helse- og omsorgsdepartementet
Pressemelding | Dato: 10.05.2011
”Aktiv på din måte” er tema for Verdens aktivitetsdag. – Du trenger ikke medlemskap på treningssenter eller dyre joggesko for å være så aktiv at det gir bedre helse. Det holder å ta beina fatt når du skal på jobb eller til andre gjøremål, sier helse- og omsorgsminister Anne-Grete Strøm-Erichsen.
I dag er det Verdens aktivitetsdag. Målet er å øke bevisstheten om helsegevinsten ved å være fysisk aktiv. 30 minutter om dagen med en intensitet som tilsvarer rask gange, er alt som skal til for oss voksne.
– Fysisk aktivitet er ferskvare. Vi må ha våre daglige doser. Er vi i god fysisk form har vi det bedre på alle måter. Vi mestrer utfordringene i hverdagen lettere. Vi får mer overskudd og blir i bedre humør, sier helse- og omsorgsminister Anne-Grete Strøm-Erichsen.
For voksne anbefales 30 minutter fysisk aktivitet hver dag. For barn og unge er anbefalingen minst 60 minutter daglig fysisk aktivitet.
Undersøkelser har vist at kun en av fem voksne har tilstrekkelig aktivitetsnivå hver dag.
– Det kan hende noen ikke prioriterer fysisk aktivitet fordi de tror at de må trene mye og hardt for at det skal ha effekt. Slik er det altså ikke. En halvtime holder. Og du kan være aktiv på din egen måte, sier helse- og omsorgsministeren.
Økt fysisk aktivitet og forebygging er viktig i samhandlingsreformen. Dette var tema i helse- og omsorgsministerens foredrag på Helsekonferansen i dag.
– Vi har høye mål. Men det er mulig å nå dem. Det handler om å ta politiske beslutninger i dag som sikrer at befolkningen har bedre helse om tjue, tretti og førti år. Samtidig skal vi forebygge også det som kan skje i morgen. Ved å strø gater og fortau kan vi forhindre lårhalsbrudd, og dermed spare enkeltmennesker for smerter og plager og samfunnet for store summer. Vi skal tenke helse i alt vi gjør, sa Strøm-Erichsen da hun åpnet konferansen.
Helse- og omsorgsministeren pekte på at forebygging må skje på alle områder i samfunnet.
– Det er lett å tenke at helsetjenestens innsats er alfa og omega for å lykkes med forebygging og helsefremmende innsats. Men slik er det ikke. Det aller viktigste skjer utenfor helsetjenesten. Det kreves systematisk og langsiktig innsats på tvers av sektorer og forvaltningsnivåer for å oppnå resultater. Vi må inkludere bomiljø, arbeidsliv, nærmiljø og lokalsamfunn, sa Anne-Grete Strøm-Erichsen.
Samhandling for bedre folkehelse er tema for årets helsekonferanse.
