Aktiver Javascript i din nettleser for en bedre opplevelse på regjeringen.no

Takk for gaven!

Vi har snakket mye om meteren de siste månedene.

Vi har snakket om at vi hindrer smittespredning og holder samfunnet åpent når vi holder en meter avstand til hverandre.

Vi har snakket om at vi tar vare på hverandre ved å holde på meteren.

Karantenen er viktig av nøyaktig samme grunn!  

Når vi går i karantene hindrer vi også smittespredning og holder samfunnet åpent.

Når vi går i karantene tar vi også vare på hverandre.

Det føles kanskje ikke som om du gjør noe viktig når du rusler rundt i joggebukser hjemme og kjeder deg fordi du er i karantene.

Det føles kanskje ikke som om du gjør en innsats når du tar plass på hjemmekontoret ved kjøkkenbordet fordi du er i karantene.

Men det du gjør er veldig viktig!

Når du går i karantene gir du en gave til menneskene rundt deg.

Vi skal i karantene når vi kommer fra land med høy smitte, de som er merket som røde på kartet.

Vi skal også i karantene når vi har vært i nærkontakt med personer som har testet positivt på viruset.

Har vi symptomer, skal vi holde oss hjemme og la oss teste.

Selv om testen er negativ, skal vi holde oss hjemme minst en dag etter at vi er symptomfrie.

Karantenetiden er på ti dager.

Hvis vi ikke har noen form for symptomer eller sykdom etter disse ti dagene, er det trygt å vende tilbake til hverdagen og fellesskapet.

Helsetjenesten blir rett som det er kontaktet av folk som vil teste seg for å slippe karantene.

Men du kan ikke droppe karantene hvis du tester negativt tre dager etter at du kom hjem fra et rødt land – eller to dager etter festen med kompisen som var smittet.

Den negative testen viser bare en ting:

At du ikke var smitteførende den dagen du testet deg.

Et par dager senere kan du ha blitt syk eller smitteførende, uten at du nødvendigvis har store symptomer.  

Hvis du da er tilbake på jobben eller skolen, må kollegene dine eller klassekameratene dine i karantene. I verste fall har du smittet dem.

Derfor er det så veldig viktig å holde karantenen – ti dager til ende.

Å teste seg for å korte ned karantenetiden, er altså ikke noe poeng.

Men du bør teste deg hvis du får symptomer, selv om du sitter i karantene.

Hvis du er smittet, er det viktig at du så raskt som mulig isolerer deg, slik at du unngår å smitte dem du bor sammen med.

De aller fleste blir nemlig smittet på denne måten:

Hjemme hos seg selv – av et familiemedlem.

Hvis du er smittet, må de du bor sammen med i karantene.

Det er også viktig å teste seg ved symptomer for å spore opp og varsle dem du kan ha smittet før du gikk i karantene.

Når du er i karantene skal du ikke gå på skole eller jobb.

Du skal ikke ta offentlig transport, eller oppsøke offentlige steder.

Du kan utføre strengt nødvendige ærender på butikken eller apoteket, men passe på at du holder minst en meter avstand til andre.

Karantene gir gyldig fravær for deg som må være hjemme fra skolen og rett til sykepenger for deg som ikke kan jobbe hjemmefra.

Det er ingen som drømmer om ti dager i karantene.

Så det er ikke rart at folk som er på reise skynder seg hjem fra land som blir røde for å slippe å sitte hjemme i halvannen uke.

Det er ikke rart at mediene følger ferden minutt for minutt og kaller det karantenekappløp der førstepremien er å slippe karantene.

Jeg forstår alt dette.

Men jeg synes det er synd at karantene fremstilles som en straff.

For karantene er ingen straff – det er en gave.

Ved å holde deg hjemme i ti dager,

gir du en gave til menneskene rundt deg.

Du sørger for at de ikke blir smittet og ikke havner i karantene,

hvis du skulle være så uheldig å være smittet.

I dag er det kanskje du som gir denne gaven til kollegene eller klassekameratene dine.

I morgen er det kanskje en av dem som gir denne gaven til deg.

Så kjære alle dere som rusler hvileløst rundt i joggebukser hjemme.

Kjære alle dere som sitter på hjemmekontor ved et kjøkkenbord.

Tusen takk for gaven!