Smertestillende som virker

For et par år siden sendte NRK en serie som het "Jeg mot meg".

Der møtte vi ungdommer som strevde med å finne veien inn i voksenlivet.

En av dem var en nitten år gammel jente som var plaget av press, stress og angst for ikke å være god nok. 

Det føltes så vondt at hun til slutt tok smertestillende piller.

– Bare for å se om det hjelper. På innsiden, sa hun. 

De fleste av oss har lært at fysisk smerte er en naturlig del av livet.

Vi vet at fysiske smerter kommer og går.

Vi vet at det finnes smertestillende som gjør det litt mindre vondt.

Men ikke alle av oss har lært at psykisk smerte også er en naturlig del av livet.

Vi vet ikke at psykiske smerter også kommer og går.  

Vi vet ikke at det finnes smertestillende som gjør det litt mindre vondt.

 

I morgen er det Verdensdagen for psykisk helse.

Hver verdensdag har sin oppfordring og sitt tema.

I 2020 handler det om at vi må høre og se hverandre.

Årets oppfordring lyder slik:

Vær oppmerksom.

Vis interesse.

Spør mer.

Det er en viktig oppfordring i en tid der mange føler på press, stress og angst for hva fremtiden vil bringe.

Det er en viktig oppfordring i en tid der vi lengter tilbake til hverdager vi pleide å sukke oppgitt over fordi de var så forutsigbare.

Det er en viktig oppfordring i en tid der mange er slitne etter å ha levd lenge med usikkerhet.

Det er slitsomt for læreren som hver eneste dag bekymrer seg for at smitten skal spre seg blant elevene slik at de må sendes til en hjemmeskole der det er vanskelig å nå ham eller henne som trenger det aller mest.

Det er slitsomt for sykepleieren som ikke orker tanken på flere arbeidsdager med beskyttelsesutstyr som gnager hull i huden og gjør det tungt å bevege seg, tungt å puste og helt umulig å gå på do.

Det er slitsomt for han som har mistet jobben og ligger våken på nettene og lurer på hvordan han skal greie å betale boliglånet og hva ungene vil si hvis de må flytte.

Det er slitsomt for henne som har sittet på hjemmekontor siden mars, og som begynner å gråte ved tanken på enda et halvår alene ved kjøkkenbordet.

Jeg skulle ønske jeg kunne si at det snart er over.

Men det kan jeg ikke.

I dag meldes det om 208 nye smittede i Norge.

Det er 69 nye smittede i Oslo og lokale utbrudd flere steder i landet.

Vi må fortsatt leve med smitteregler, smitteråd og uforutsigbarhet. 

Derfor må vi gjøre det så levelig vi kan for hverandre. 

Vi trenger statlige og kommunale myndigheter som stopper smitten så raskt som mulig, holder samfunnet så åpent som mulig og støtter innbyggerne så godt som mulig.

Vi trenger ledere som gjør de ansattes arbeidsdager så gode, trygge og forutsigbare som mulig.

Sist - men ikke minst: Vi trenger å bli sett og hørt av hverandre.

I dag besøkte jeg Kuben videregående i Oslo.

Der traff jeg kloke unge mennesker som fortalte hvor viktig det er å ha noen å snakke med når livet føles tungt.

En undersøkelse som Helsedirektoratet har gjort blant mer enn 4000 ungdommer på Snapchat, viser nettopp dette.

Her sier 40 prosent at de har hatt større behov for noen å snakke med under korona.

I dag lanserer direktoratet en kampanje rettet mot ungdom som handler om hvor de kan snakke med noen – eller chatte med noen – når de trenger det.

 

De smertestillende pillene hjalp ikke nittenåringen i NRK-serien.

Men det var noe annet som hjalp.

Da hun fortalte de andre ungdommene hvordan hun hadde det,

ble stresset, presset og angsten mindre.

Å bli sett og hørt av de andre virket smertestillende.

 

Vi har tøffe dager framfor oss.  

Det kommer til å være slitsomt av og til.

Det kommer til å føles vondt av og til.

Men hvis vi følger oppfordringen på Verdensdagen for psykisk helse,  kan vi gjøre det litt mindre slitsomt og litt mindre vondt for hverandre.

Så la oss være mer oppmerksomme.

La oss vise mer interesse.

La oss spørre mer.

 

La oss være hverandres smertestillende.

Når dagene er uforutsigbare.

Når dagene blir forutsigbare igjen.

For det kommer en hverdag der vi kan sove godt om nettene, legge bort beskyttelsesutstyret og forlate hjemmekontoret for godt.

For det vil bli bra til slutt.